domingo, 15 de marzo de 2020

Día 5 - ocio para adultos

El día 5 continúa y los pequeños de la casa han caído en el truco trato de la siesta, a dormir un rato que luego veremos en la pantalla grande El Rey León.

Con las fieras controladas, tenemos nuestro momento, se nos abre un mundo de posibilidades:




Seguimos !!!

Día 5

Hoy es el día 5, aunque del 1 al 3 estábamos que no sabíamos muy bien cómo iba a
desarrollarse todo, tenía muy claro que debíamos tener la cabeza al 100% para que no nos
falten las ideas para hacer nuestro día a día más llevadero.
OS cuento las rutinas que tengo en mente y que ya voy poniendo en marcha.

Por la mañana, ese café conmigo misma donde intento ordenar las mil emociones e ideas que
me vienen para afrontar el día. Hecho esto, ejercicio.
Son muchos días los que vamos a estar aquí, así que como poco, media hora de entrenamiento
para que nuestro cuerpo se ponga en marcha.
Hay muchas aplicaciones gratuitas que nos ayudan a esto, yo he usado Nike Training en alguna
ocasión, pero como he estado con un entrenador personal los últimos meses, tengo tablas
hechas “a medida” pero que sirven para cualquiera. Si alguno quiere se las comparto.
Seguimos con el ejercicio, pero esta vez con los peques. Se tienen que mover, es necesario,
para su salud física y mental, ¡y para la nuestra!

Después de que desayunen, nos ponemos ropa cómoda, y con música que les gusta (El Rey
León es nuestro TOP) nos ponemos a hacer un poquito de ejercicio.
¿Qué ejercicios hacer con ellos? Os cuento lo que hemos hecho nosotros:
Jumping Jacks, pero los acompañamos con palmadas, esto siempre les gusta más. Os dejo aquí
 un vídeo de YouTube que yo hasta hace
unos meses no tenía idea de qué eran los Jumping Jacks.
Luego nos sentamos en el suelo, tocamos las puntas de los pies, palmada y a repetir. La
mariposa. Mis hijos tienen 6 y 4 años, si relacionamos los ejercicios con animales, les interesa
mucho más.
Ahora, los mayores hemos descansado y ellos se han quedado haciendo más ejercicio, así que,
¡objetivo cumplido! Ellos se están cansando y nosotros tenemos unos minutos para nosotros.

Seguimos….. #Todovaasalirbien

Retomamos....

Este blog empezó hace años, cuando era la novedad tener un blog y era lo más :-).
Desde pequeña he escrito diarios, y cuando tenía necesidad de expresar muchas cosas, cogía papel y me ponía a escribir sin parar todo lo que se me venía a la cabeza. Hace mucho que no lo hago, y menos en el blog, no encontraba nada interesante que poder poner, y mucho menos abierto a que cualquiera lo pudiera leer (aunque soy consciente que mi blog desde luego no es un referente :-), como mucho lo leen mi marido y alguna amiga a la que yo le paso el enlace).

En estos momentos, no sé si escribiré contenido que pueda interesar, pero realmente siento la necesidad de tener mi pequeño diario. Y si aquello que escribo puede ayudar a quien por casualidad se encuentre con estas líneas, pues mucho mejor.


¿Cómo nos sentimos estos días? Yo tengo una sensación de tener que ser superwoman, supermami, supertrabajadora, supertodo, y la verdad, que me siento agradecida, no lo puedo evitar, #yomequedoencasa, pero me quedo en casa con las personas que más quiero, aunque por supuesto echo de menos a mucha gente.

También tengo la sensación de tener que estar constantemente diciendo #Todovaasalirbien, y de verdad lo creo, pero hay momentos, que me siento perdida, y miro a mis hijos y no sé muy bien qué va a pasar dentro de unos días, meses. Se me saltan las lágrimas de emoción y luego me empiezo a reír, pero lo sé, #Todovaasalirbien.


Estoy agradecida de toda la información que nos está llegando para hacer esta etapa más llevadera, qué hacer con los niños, trucos para no perder la cabeza :-), cómo teletrabajar y no morir en el intento, guías para todo, y la verdad, que, aunque estamos sobre mega informados, es una maravilla tener acceso a esta información.

¿Os imagináis pasar por esto sin la tecnología, sin ver las caras de las personas que quieres, sin tener información? Nos ha tocado una época difícil, pero con muchos recursos, así que, ¡vamos a por ello!